3 razones por las que necesitas un plan de entrenamiento
  Ahorrarás tiempo y sabrás qué ejercicios realizar
‣  Lograrás tus objetivos
‣  Evitarás el exceso o escaso entrenamiento

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Durante años, Susana viajó por trabajo y no iba al gimnasio tanto como ella quería. “Empecé a posponer las cosas. La presión del tiempo y la distancia se convirtieron en mi excusa. Comencé a sentirme con menos energía, me ponía de mal humor y mi cuerpo se sentía menos en forma “.

Susana probaba los gimnasios de los hoteles cuando viajaba pero no siempre contaba con los mismos equipamientos. Se sentía frustrada porque no sabía qué hacer y no podía mantener su rutina de entrenamiento semanal.

La presión del tiempo y la distancia se convirtieron en mi excusa
Un día Susana descubrió los entrenamientos de su modelo favorita, Cindy Crawford, y comenzó a estudiar todos sus secretos corporales y de antienvejecimiento. “Descubrí que realizar ejercicio con el peso de nuestro propio cuerpo era muy efectivo para tonificar mi cuerpo y, como no requería de ningún equipo, podía hacerlos en cualquier lugar y en cualquier momento, ya sea en casa, en el gimnasio o viajando”.

Lo mejor de hacer ejercicio con el peso de nuestro propio cuerpo es que es menos probable que te lesiones y que puedas hacerlos, independientemente de tu condición física. Para Susana, esto significó que podía entrenar con amigos, independientemente de su estado físico, y así motivarse mutuamente.

Ahora, después de años de estudiar los mejores métodos y ajustar sus ejercicios al peso corporal, Susana recientemente tuvo la oportunidad de entrenar con varios atletas olímpicos y aprender de los mejores.
Gracias a eso, ahora puedes entrenar mensualmente con Susana y hacer algunas de sus mejores rutinas de ejercicios diseñadas específicamente para mujeres. Da forma a tu cuerpo de manera efectiva, sin la necesidad de ningún equipo y utilizando 20 minutos de tu tiempo.

Anímate y ve resultados más rápidos al unirte al movimiento Funfitt. Las investigaciones demuestran que la accesibilidad de hacer ejercicio a través de internet permite a las mujeres conseguir sus objetivos desde la comodidad de su hogar y sin sentir la presión de las personas que les rodean.

¿Quién es Susana Yábar?
¡Hola! Soy Susana Yábar y mi misión es inspirarte para que consigas tus metas.

Llevo años acompañando a mujeres a sentirse mejor y aumentar su bienestar a través de mi canal de youtube, con una comunidad de más de 2 millones de mujeres en todo el mundo.

Habrás visto en:

‣  ¿Quién tiene la culpa de que no consigas tu meta de hacer ejercicio y cuidar de tu salud? ¿La falta de tiempo?

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  Dejarás de sentirte perdida sin saber qué ejercicios hacer cada día

  Tendrás la certeza de que tu entrenamiento te lleva hacia tus metas de fitness y salud

  Podrás compartir tu ritual de ejercicio con las mujeres de tu vida, ¡multiplicando el factor diversión!

  Reforzarás tu autoestima, sintiéndote mejor y más motivada

  Esperarás con ganas tu sesión de ejercicio en lugar de forzarte a ir al gimnasio

  Sentirás que estás haciendo algo importante para tu belleza, tu cuerpo y tu salud

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